如何控制自己的情绪

如何做好情绪管控与压力管理(2集)

  1. 完美主义者更容易产生自卑;横向比较容易产生负面情绪。个人状态管理体系不只是情绪控制或者心灵成长,它还包含了很多内容,包括让自己更乐观、更自信、更有行动力、有强大的意志力、有良好的人际关系、有更明确的人生目标等等。在面对情绪管控以及压力管理的时候,我们需要用不一样的方法。而这些,你掌握了吗?
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01:43:36
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李劲波
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