精神压力大怎么办

释放压力,轻松生活(2集)

  1. 说到压力,我们每个现代都市人,都在承受着很大的情绪压力。在弥漫着迷茫、失望、挫败、疲惫等不安情绪中,如何及时化解与调节,让自己保持一种健康、开朗的心态。在课程中,詹婉园老师手把手教你掌控情绪、释放压力的技巧,让你健康发泄情绪,不再受情绪的困扰。
29.8
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课程时长
00:59:45
课程讲师
詹婉园
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